С 9 по 15 ноября 2026 года в России проводится Неделя борьбы с диабетом профилактики. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября.
Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, которое развивается, когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Существует два основных типа диабета: 1-й (инсулинозависимый) и 2-й (инсулиннезависимый).
Заболевание не возникает на пустом месте. В его основе часто лежит сочетание факторов: наследственность, возраст, лишний вес, высокое давление, заболевания сердца и поджелудочной железы, вредные привычки (курение, алкоголь), нерациональное питание и недостаток физической активности.
Поэтому в целях профилактики врачи рекомендуют:
- поддерживать оптимальный вес тела;
- увеличить физическую активность;
- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и других) и насыщенных жиров;
- воздерживаться от употребления табака и алкоголя;
- регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию.
В Новосибирске в поликлиниках работают школы сахарного диабета. На занятиях пациентам рассказывают, как правильно составить рацион питания, как контролировать заболевание и какие осложнения могут возникнуть.
Адреса и график работы школы сахарного диабета можно уточнить на сайте поликлиники по месту прикрепления.
Своевременная профилактика и контроль уровня глюкозы помогают сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.
