Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни, не передающиеся от человека человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие.
Есть 4 основных типа хронических неинфекционных заболеваний:
- болезни системы кровообращения,
- злокачественные новообразования,
- болезни органов дыхания
- сахарный диабет.
На долю смертей от хронических неинфекционных заболеваний приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Развитию ХНИЗ способствуют основные 7 факторов риска:
- вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
- нерациональное питание,
- низкая физическая активность,
- повышенный уровень артериального давления,
- повышенный уровень холестерина в крови,
- ожирение.
Основные рекомендации для профилактики неинфекционных заболеваний:
- вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет;
- регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
- соблюдать принципы здорового питания: ограничить потребление соли (до 5 г/сутки), насыщенных жиров, сладостей, газированных напитков, увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 г в день), продуктов из цельного зерна, бобовых;
- отказаться от вредных привычек (курение, прием алкоголя);
- повышать физическую активность.
Предлагаем ознакомиться с материалами, которые подготовили специалисты государственного казенного учреждения здравоохранения Новосибирской области «Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» для жителей нашего региона в разделе «Тематические недели профилактики» на информационном портале о здоровье: https://rcmp-nso.ru/profila/info/noinfect_week.php
