Занятие по скандинавской ходьбе привлекло более 60 кировчан

Занятие по скандинавской ходьбе привлекло более 60 кировчан

Во время тренировки жители прошли инструктаж, а затем кросс 1 км.

Главными участниками спортивно-массовой акции «Волна здоровья» стали ветераны Кировки и группа физкультурно-оздоровительной направленности по скандинавской ходьбе Северо-Чемского. Среди них были не только профессиональные спортсмены, но новички.

Разминка началась регулировки длины палочек для ходьбы. Участники размяли голеностоп, затем под чутким руководством инструктора МБУ «Спортивный город» Галины Климук перешли к коленным, тазобедренным суставам и к плечевому поясу. Затем зрителям показали, как нужно работать руками при ходьбе. «Не нужно ставить палки, как на лыжах! ― подчеркнула Галина Михайловна. ― По началу просто волочите их за собой, а потом тело само скоординирует движения!».

Чтобы отработать полученные знания, кировчане отправились на дистанцию 1 км по бульвару Петухова. Их поддержали учащиеся школы №182, инструкторы «Спортивного города», а напутственные слова произнес председатель Совета ветеранов Новосибирска, заслуженный работник физической культуры РФ Геннадий Баловцев.

Скандинавская ходьба активно набирает популярность в районе. Уже несколько жилмассивов подключились к систематическим занятиям под руководством спортинструкторов. На Северо-Чемском тренировки проходят ежедневно с 9 до 11 утра от дома по ул. Саввы Кожевникова, 13. За одно занятие в любую погоду кировчане проходят минимум 4 километра.

Страница для печати